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产后抑郁与产后脱发的改善方法
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产后抑郁,可以将醋加热后给产妇熏鼻,能有效缓解因血亏导致的头晕症状。
此外,用生化汤泡脚也有利于产后养血排瘀。
生化汤出自清代中医大家傅山先生的《傅青主女科》,具有养血祛瘀,温里定痛之功效。主治血虚寒凝,瘀血阻滞证。产妇使用有助于排除体内瘀血,促进产后康复。
组成及用量:当归24克, 川芎9克, 桃仁14粒(去皮、尖,研碎),炮姜1.5克, 炙草1.5克。
以上药材先用冷水泡半小时后,大火烧开转中火再煮15分钟,倒出晾温,即可泡脚。每日泡脚20-30分钟,可连续泡1~2周。
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